Попробуй кодек
Intervideo. Full инсталляция.
1 час = ~4 ГБ на кадре макс размера. Для не очень мощных процессоров, по-моему, наилучший вариант.
При записи контролируй загрузку CPU - зеленый график на вкладке статистики. Загрузка не должна превышать 60-70%. Отдельные всплески не страшны.
Если загрузка слишком большая или идет потеря кадров (процессор не справляется) - уменьшай размер кадра (список допустимых вариантов там же, где ты кодек видеозаписи выбирала).
Включи также в настройках аудио для записи "Звук по PCI" - поможет избежать рассинхрона (звук отстает от видео или наоборот).
Здесь могут быть свои особенности. Если что-то пойдет не так, спросишь.